LoTo es la casa. LoTo somos todos.
Nos une la búsqueda del bienestar y la mirada hacia adentro, hacia el cuerpo, hacia las emociones y hacia la mente.
El equilibrio no llama la atención.
Dice Sangye Dorje que el yoga es romper las limitaciones con amor. En LoTo, observamos y ampliamos los límites amorosamente con lenguajes y propuestas diferentes, pero que son lo mismo, cuerpo, palabra y mente en unión consciente. Jamyang (tibetano), Hatha y Vinyasa, yogas para probar y para seguir.
Pensar que la terapia es sólo para los enfermos es un error y un desperdicio. Muchas veces sufrimos no porque estemos mal, sino porque no entendemos qué nos ocurre. Conocer, darnos cuenta y hacernos responsables abre la posibilidad de actuar de otra manera. La terapia es un espacio para mirar lo que nos pasa y encontrar una forma más consciente de vivir.
Meditar es más que encontrar la calma, pero morar la mente en calma es el primer paso y no poca cosa. Hacemos prácticas meditativas en las sesiones de terapia y de yoga, pero además, tenemos prácticas específicas de meditación, enseñanzas y grupos de meditación en los que practicar y avanzar en la observación de la propia mente y en los que aparezca la calma.
LA ÚNICA FORMA DE SABERLO ES PROBAR
Cuando nos preguntan qué yoga hacemos, cómo es una clase de meditación o qué práctica puede encajar mejor, nuestra respuesta suele ser la misma: ven y pruébalo.
Cada práctica es diferente y cada persona la vive de una manera distinta. Hatha, Vinyasa, Yin, yoga tibetano, meditación… son distintas puertas de entrada.
Por eso, la primera clase que hagas de cada actividad en LoTo es gratuita y sin compromiso. Puedes probar las que quieras y decidir después cuáles tienen sentido para ti.
LO QUE DICEN DE LOTO
★★★★★
“Acolledor espazo cunha gran variedade de propostas! ✨
A familiaridade e o bo acollemento destacan dende o primeiro momento e o espazo físico é realmente máxico.
Moi recomendable!”
Paula Reboredo Herselle
Reseña de Google
★★★★★
★★★★★
“El mejor lugar para la práctica de Yoga. 100% recomendable.”
Sonia García
Reseña de Google
“Me ha encantado el lugar y la energía de Anxo. Probé la meditación y estuvo una muy buena práctica con varias herramientas para poder seguir en casa. ¡Muy recomendable todo!”
Sofía
Reseña de Google